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どんぐりひろば

どんぐりひろば

いつまでも残暑が続きますね

お久しぶりのどんぐりブログです。

今日は第2水曜日。毎月1回のお楽しみ「どんぐりひろば」の日です。


今日のテーマは 「夏の疲れをとるセルフケア」 でした。

どんぐりのご利用者さんの中で整体の専門家の方に講師をお願いして

ワーカーも参加者の方々に交じってセルフケアを学びました。

最初はまっすぐに立って、「木になったイメージ」「綿毛になったイメージ」と、

自分の体を感覚的に感じることから始め、腕や足などをほぐしたり、要所要所で

ツボを教わりました。 約1時間後、みんな気分スッキリ


「今日から家でもさっそくやってみたいです」参加者みんなの声でした。


 さて、10月のどんぐりひろばは・・・

 10月 12日 (水) 10時~12時
 テーマは 「エプロンシアター(お話会)」
 参加費は無料  予約不要です。


ただいま、どんぐりワーカー がんばってエプロンシアターを練習しています

皆さまのお越しをお待ちしております
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W.Co.どんぐり

Author:W.Co.どんぐり
鎌倉の子育て支援サービス「どんぐり」です。
鎌倉市台5-3-14-1F
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